Prosty przepis na zdrowy i piękny uśmiech
Chcesz mieć piękne, zdrowe zęby? Zadbaj o nie w odpowiedni sposób. Dwa razy dziennie, siedem dni w tygodniu, 365 dni
Czy wiesz jaka dieta jest dobra dla naszego mózgu?
To, co jemy, ma ogromny wpływ na sprawność intelektualną, koncentrację i ogólny stan jednego z najważniejszych elementów naszego organizmu, czyli
HIGIENA RĄK – jak właściwie usuwać zarazki?
Właściwa higiena rąk usunąć zarazki. zapobiega co trzeciemu zachorowaniu na uciażliwą jelitówkę i co najmniej jednemu na sześć zachorowań na
FLEBOLOG – czym się zajmuje?
Często narzekasz na uczucie ciężkich, zmęczonych nóg? W dodatku widoczne są na nich pajączki, czyli teleangiektazje? Koniecznie umów się na
Siła spotkań – jak pielęgnować relacje?
AUTOR: JOANNA DROSIO-CZAPLIŃSKA psycholog, terapeuta z Centrum Psychoterapii i Rozwoju Nasza Strefa W życiu liczą się nie tylko więzy
Jedz śniadanie na dobry początek dnia!
Co jadamy na śniadanie? Czy wszyscy pamiętamy o tym, że nie można tego posiłku pomijać? Jakie błędy popełniają Polacy, przygotowując
Przeterminowane leki – co z nimi zrobić?
Leków, które straciły ważność, nie można przyjmować. Ale też nie należy wyrzucać ich do kosza. Sprawdź, jak je właściwie zutylizować.
Żeby dziecko było zdrowe…
Maleństwo w pierwszym roku życia jest częstym gościem w gabinecie pediatry. Nie znaczy to jednak, że choruje. Przeciwnie. Wizyty kontrolne
Uważaj na odmrożenia!
Z każdą kolejną zimą coraz częściej zdarzają się dni z rekordowo niskimi temperaturami. Pamiętajmy jednak, że policzki, stopy czy dłonie
Metoda RICE – sprawdzony sposób na kontuzje
RICE To strategia, która pomoże ci poradzić sobie z dolegliwościami po kontuzji. Sprawdź na czym polega. METODA RICE R –
