Koronawirus COVID-19. Najważniejsze pytania i odpowiedzi.

STRACH PRZED KORONAWIRUSEM WIELU Z NAS PARALIŻUJE. TRUDNO JEDNAK SIĘ NIE BAĆ, WIEDZĄC, ŻE BARDZO SZYBKO SIĘ ROZPRZESTRZENIA I KAŻDEGO DNIA LICZBA CHORYCH SIĘ ZWIĘKSZA. PAMIĘTAJMY, BY ZACHOWAĆ ZDROWY ROZSĄDEK. TYLKO W TEN SPOSÓB MOŻEMY PRZETRWAĆ TĘ TRUDNĄ DLA WSZYSTKICH SYTUACJĘ.

CO TO SĄ KORONAWIRUSY?

Koronawirusy są odpowiedzialne za 10-20% przeziębień oraz za epidemie schorzeń dróg oddechowych, które występują mniej więcej co cztery lata. Ich genom jest zbudowany z RNA, czyli kwasu rybonukleinowego. Występuje on w komórkach wszystkich żywych organizmów, gdzie uczestniczy w syntezie białek. Nazwa koronawirus pochodzi od otoczki białkowej z wypustkami kształtem przypominającej koronę, która jest widoczna pod mikroskopem elektronowym. Koronawirusy są drobnoustrojami, które wywołują różnego rodzaju infekcje układów pokarmowego i oddechowego zarówno u ludzi, jak i zwierząt. Pierwsze informacje na temat koranowirusów pojawiły się w latach 60. XX wieku, gdy odkryto patogeny HCoV-229E oraz HCoV-OC43, które powodują przeziębienie o łagodnym charakterze, samoistnie ustępujące po kilku dniach. Śmiertelna odmiana wirusa pojawiła się dopiero w 2002 r. w Chinach. Wywołuje ona ciężką niewydolność oddechową określaną jako SARS.

CZYM JEST COVID-19?

Pierwszy przypadek zachorowania wywołanego nowym koronawirusem zdiagnozowano na początku grudnia 2019 r. w Chinach w mieście Wuhan. 11 marca 2020 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła pandemię spowodowaną przez SARS-CoV-2. 13 marca 2020 r. w Polsce władze wprowadziły stan zagrożenia epidemicznego. Aby zrozumieć te decyzje, należy poznać znaczenie ważnych pojęć. Pandemią nazywamy epidemię choroby zakaźnej w różnych środowiskach, na dużym obszarze, na różnych kontynentach, występującą w tym samym czasie. Nowy koronawirus powodujący chorobę COVID-19, zwany też koronowirusem COVID-19 dotarł już na wszystkie kontynenty. Słowo pandemia wywodzi się z języka greckiego, gdzie „pan” oznacza wszyscy, a „demos” – lud. Ogłoszenie pandemii jest najwyższym alertem wydawanym przez WHO. W praktyce może to oznaczać, że poszczególne kraje będą podejmowały bardzo restrykcyjne decyzje o zakazach wyjazdów obywateli, wjazdów na swoje terytorium, kwarantannach. Z kolei kwarantanna to przymusowe, czasowe odosobnienie osób zdrowych, które były narażone na zakażenie, w celu zapobiegania szczerzeniu się chorób szczególnie niebezpiecznych i wysoce zakaźnych. I na koniec – izolacja. To również przymusowe, czasowe odosobnienie osób chorych na chorobę zakaźną lub podejrzanych o chorobę zakaźną.

JAK SIĘ MOŻNA ZARAZIĆ?

Do zarażenia dochodzi w momencie wniknięcia koronowirusa do organizmu. Wirus przenosi się drogą kropelkową od osoby już zarażonej, a więc najczęściej poprzez kichanie, kaszel i rozmowę. Może być także przenoszony pośrednio przez dotyk, dlatego tak ważne jest mycie rąk. Najprawdopodobniej wirus może też wnikać przez oczy, które są połączone z nosem kanałem łzowym. Natomiast nie przenika przez skórę.

JAKIE SĄ OBJAWY?

COVID-19 najczęściej objawia się gorączką, suchym kaszlem, dusznościami, bólami mięśni oraz zmęczeniem. Niektórzy pacjenci mogą odczuwać bóle mięśni i głowy, katar lub biegunkę. Wirus przenosi się drogą kropelkową, ale może być także obecny w moczu, kale i innych wydzielinach organizmu. CoVID-19 występuje w trzech stadiach: zaczyna się od łagodnej choroby i objawów obejmujących górne drogi oddechowe, potem przekształca w niezagrażające życiu zapalenie płuc. Po około tygodniu rozwija się ciężkie zapalenie płuc z zespołem ostrej niewydolności oddechowej, które może wymagać nawet podtrzymania funkcji życiowych. Jeśli osoba zakażona jest młoda i zdrowa, to choroba zazwyczaj ma przebieg łagodny, a ryzyko powikłań jest małe. Ciężki przebieg obserwuje się u 15-20% osób. Do zgonów dochodzi u kilku procent chorych. Najbardziej narażone na rozwinięcie ciężkiej postaci choroby i zgon są osoby starsze, z obniżoną odpornością, którym towarzyszą inne choroby, w szczególności choroby przewlekłe (np. nadciśnienie, cukrzyca, choroba niedokrwienna serca). Dla takich pacjentów wirus jest śmiertelnym zagrożeniem. Warto jednak zwrócić uwagę, że COVID-19 jest słabo rozpoznany. Dotychczasowa analiza dotyczy przebiegu zachorowań w populacji chińskiej, która jest generalnie młodsza niż europejska. Wskaźnik śmiertelności COVID-19 jest zdecydowanie wyższy niż w przypadku grypy sezonowej (mniej niż 1%).

RYZYKO ZAKAŻENIA

Jeśli w ciągu ostatnich 14 dni wróciłeś z kraju, w którym występuje koronawirus, i masz takie objawy, jak gorączka, kaszel, duszności lub miałeś kontakt z osobą, u której potwierdzono zakażenie, niezwłocznie powiadom o tym telefonicznie stację sanitarno-epidemiologiczną lub zgłoś się do oddziału zakaźnego lub oddziału obserwacyjno-zakaźnego, gdzie zostanie określony dalszy tryb postępowania medycznego. Nawet jeśli nie podróżowałeś po świecie, nie lekceważ objawów, bo narażasz nie tylko siebie, ale także osoby, z którymi się kontaktujesz.

JAK UNIKAĆ ZAKAŻENIA?

  • Często myj ręce. Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, dezynfekować je płynami i żelami na bazie alkoholu (min. 60%). Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni rąk, dlatego częste mycie rąk jest tak ważne. Do wycierania rąk używaj jednorazowych ręczników papierowych.
  • Unikaj dotykania rękami oczu, nosa i ust, by nie zakazić się koronawirusem.
  • Regularnie myj i dezynfekuj powierzchnie, których dotykasz, takie jak biurka, lady, stoły, klamki, włączniki światła, poręcze, klawiatura, piloty, mysz komputerowa itp. Muszą być one regularnie wycierane wodą z detergentem lub środkiem dezynfekcyjnym. Wszystkie miejsca, z których często korzystają domownicy, powinny być starannie dezynfekowane.
  • Codziennie myj toaletę i wannę. Wystarczą do tego typowe środki do mycia urządzeń sanitarnych. Pracę wykonuj w rękawiczkach jednorazowych.
  • Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków. Na powierzchni telefonów komórkowych bardzo często gromadzą się drobnoustroje chorobotwórcze. Regularnie dezynfekuj telefon komórkowy (np. wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekcyjnym). Nie kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.
  • Noś rękawiczki jednorazowe. Dzięki nim unikniesz kontaktu z poręczami w autobusie, poręczami przy schodach, przyciskami w windzie. Pojazdy komunikacji miejskiej są wprawdzie czyszczone, ale lepiej nie mieć z nimi kontaktu.
  • Zachowaj bezpieczną odległość (co najmniej 1 metr) od rozmówcy, szczególnie jeśli kaszle i kicha.
  • Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu. Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos chusteczką jednorazową i jak najszybciej wyrzucić ją do zamkniętego kosza oraz umyć ręce wodą z mydłem lub zdezynfekować środkiem na bazie alkoholu (min. 60%). Niektórzy zalecają zasłaniać usta i nos zgiętym łokciem, ale część specjalistów uważa, że to nieskuteczny sposób, bo wydmuchnięty aerozol wydostaje się spoza tej bariery. Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.
  • Ogranicz kontakty. Nie organizuj spotkań rodzinnych czy towarzyskich. Unikaj przebywania w miejscach publicznych. Jeśli możesz, nie korzystaj z komunikacji miejskiej. Rzadziej rób zakupy, a jeżeli musisz wyjść do sklepu, rób to w godzinach najmniejszego ruchu. Sprawy urzędowe czy bankowe staraj się załatwiać przez internet czy telefon. W najbliższym czasie wiele osób będzie pracowało zdalnie, w przedszkolach, szkołach, na uczelniach odwołano zajęcia. Pamiętaj, że to nie są ferie! Trzeba zorganizować sobie w domu pracę, a dzieciom – naukę. Zatroszcz się o osoby starsze w swoim otoczeniu, może trzeba kupić im artykuły spożywcze czy lekarstwa.
  • Zadbaj o swoje jelita. Układ pokarmowy, a dokładnie jelita, to ok. 70% naszego układu odpornościowego. Dlatego tak ważne jest dostarczanie substancji, które mają korzystne działanie. Zrezygnuj z żywności wysokoprzetworzonej, tłustych potraw, nadmiaru białka. Codziennie jedz warzywa i owoce. Kondycji jelit nie sprzyja także palenie papierosów i picie alkoholu. Natomiast nie rezygnuj natomiast z aktywności fizycznej. Idź na spacer, pobiegaj, ale unikaj w tym czasie kontaktów z innymi osobami. Nie zapominaj o nawadnianiu organizmu. Każdego dnia musisz wypijać co najmniej 2 litry płynów, najlepiej wody niegazowanej. Niewskazane jest stosowanie diet odchudzających.
  • Jeśli masz pytania dotyczące swojego stanu zdrowia, możesz skorzystać z całodobowej infolinii NFZ pod numerem tel.: 800-190-590.

NAJNOWSZE PORADY

Najnowsze filmy


KONTROLUJ CIŚNIENIE TĘTNICZE!
JAK URATOWAĆ LUDZKIE ŻYCIE?
SKOMPLETUJ DOMOWĄ APTECZKĘ!
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
blog
post
page

Do góry
Skip to content