Dlaczego Koronawirus COVID-19 zagraża przede wszystkim seniorom?

NASZA WIEDZA O KORONAWIRUSIE SARS-COV-2, KTÓRY OBECNIE SZALEJE NA ŚWIECIE, WYWOŁUJĄC COVID-19, WCIĄŻ JEST NIEPEŁNA. WIEMY JUŻ NA PEWNO, ŻE NA ZAKAŻENIE I ZACHOROWANIE NAJBARDZIEJ NARAŻONE SĄ OSOBY STARSZE, PO 60. ROKU ŻYCIA.

Pierwsze przypadki zachorowań wywołanych nowym koronawirusem odnotowano w grudniu 2019 roku w miejscowości Wuhan, w której mieszka około 9 mln ludzi. Od tego czasu koronawirus zdołał rozprzestrzenić się na cały świat. Badania przeprowadzone przez Chińskie Centrum Kontroli Zapobiegania Chorobom jasno wskazują, że najbardziej na zakażenie i cięższy przebieg infekcji narażone są osoby starsze. Niestety w ich przypadku istnieje też duże ryzyko śmierci.

DLACZEGO SENIORZY CIĘŻEJ CHORUJĄ?

Wraz z wiekiem zwiększa się podatność na różne choroby. Układ odpornościowy znacznie się osłabia i dlatego osoby starsze częściej się przeziębiają, „łapią” infekcje wirusowe i choroby grypopodobne. U seniorów pojawia się też szereg chorób przewlekłych, które dodatkowo osłabiają organizm, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby sercowo-naczyniowe i nerek. W efekcie układ immunologiczny wolniej i słabiej reaguje na wszelkie infekcje, a osoby starsze są bardziej podatne na wszelkie zakażenia i niestety ciężej je przechodzą.

Tak również dzieje się i w tym przypadku. Starsi schorowani ludzie szybciej się zarażają, a w poważniejszych przypadkach u chorych zakażonych koronawirusem SARS-Cov-2 może rozwinąć się ciężkie zapalanie płuc, zespół ostrej niewydolności oddechowej, posocznica i wstrząs septyczny. Niestety ryzyko ciężkiego przebiegu infekcji, która może nawet skończyć się śmiercią, wzrasta wprost proporcjonalnie do wieku. Z dotychczasowych danych wynika, że wiek pacjentów, u których rozwinął się zespół ostrej niewydolności oddechowej, która wymaga użycia respiratora, wynosi ponad 60 lat. Śmiertelność w przypadku choroby COVID-19 wśród osób po 80. roku życia sięga 15%, dlatego też podczas pandemii koronawirusa wszystkie osoby starsze należy otoczyć specjalną troską i ochroną, by nie dopuścić do zachorowania. Należy też uświadomić im, że przestrzeganie pewnych zasad pomoże uniknąć zakażenia.

JAK SIĘ CHRONIĆ?

Dopóki nie ma szczepionki przeciwko koronawisowi SARS-CoV-2 ani nie istnieje żadne lekarstwo hamujące namnażanie się tego wirusa, wszyscy, a szczególnie osoby starsze, powinni przestrzegać pewnych zasad, które pomogą zminimalizować ryzyko zakażenia. Wiadomo że COVID-19 przenosi się z człowieka na człowieka drogą kropelkową. Nosiciel wirusa zakaża podczas kaszlu, kichania, a nawet zwykłej rozmowy. Wirusy mogą przetrwać do kilku godzin na rzeczach, na których znajdują się wydzieliny, np. ślina. Należy też pamiętać, że objawy choroby pojawiają się między drugim a czternastym dniem od zakażenia, więc może się zdarzyć, że będziemy mieć kontakt z osobą, która już zakaża, ale nie wie jeszcze, że jest chora. Dlatego tak ważne jest unikanie potencjalnych zagrożeń i izolowanie się, by nawet przez przypadek nie spotkać się z osobą zakażoną.

JAK UNIKAĆ ZAKAŻENIA?

Przede wszystkim często myć ręce wodą z mydłem lub dezynfekować je środkiem na bazie alkoholu, zachować bezpieczną odległość, czyli 1-1,5 metra od rozmówcy, oraz podczas zakupów, unikać skupisk ludzi, dbać o higienę miejsc, w których przygotowuje się posiłki, bezwzględnie unikać bliskiego kontaktu z osobami chorymi, a w szczególności z tymi, którzy kaszlą, starać się nie dotykać oczu, nosa i ust.

Jednak obecnie najlepszą ochroną osób starszych wydaje się całkowita izolacja i ograniczenie wszelkiej aktywności. Seniorzy powinni do minimum ograniczyć kontakty także z najbliższymi i jak najrzadziej wychodzić z domu. Unikać przychodni, supermarketów, komunikacji miejskiej i aptek. W załatwieniu codziennych spraw poprosić bliskich. Wielu seniorów pomagało w opiece nad wnukami, obecnie to absolutnie niewskazane, bo wiadomo także, że dzieci mogą chorować bezobjawowo i w tym czasie zarażać. Na spacery najlepiej wybierać miejsca, gdzie jest mało ludzi, a zakupy robić w małych sklepach blisko domu, wszelkie podróże autobusami, tramwajami, metrem i pociągami odłożyć na bezpieczniejszy czas. Wielu seniorów to ludzie samotni. Czasami jest tak, że jeśli mają rodzinę, to mieszka ona daleko i nie ma w tej chwili żadnej możliwości, żeby pomóc. W takiej nadzwyczajnej sytuacji niezwykle ważne są kontakty sąsiedzkie. Każdy powinien zastanowić się, czy w jego otoczeniu nie ma osoby starszej, którą trzeba wesprzeć, zrobić zakupy, kupić leki!

DIETA SENIORA

W ten szczególny czas osoby starsze powinny szczególną uwagę zwrócić na swoją dietę. Powinna być ona bogata w warzywa i owoce, tłuste ryby, orzechy, warzywa strączkowe, kasze i kiszonki. Co prawda nie uchroni ona całkowicie przed zakażeniem, ale może sprawić, że każda infekcja wirusowa będzie miała łagodniejszy przebieg. Jedzenie produktów bogatych w witaminy A, C oraz witaminy z grupy B, kwasy omega-3, minerały takie jak cynk, żelazo i selen oraz kiszonki i naturalne antybiotyki pomoże wzmocnić organizm i zwiększyć jego odporność. Witaminy pobudzają działanie układu odpornościowego i zwiększają jego skuteczność w walce z wirusami. Kwasy omega-3 łagodzą skutki przewlekłego zapalenia, a cynk, selen i żelazo zwiększają liczbę przeciwciał i hamują rozmnażanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Kiszonki to naturalne probiotyki, które zapobiegają przeziębieniom i podnoszą ogólną odporność organizmu, a naturalne antybiotyki, do których m.in. należą czosnek, miód czy imbir, wykazują działanie przeciwzapalne i pomagają leczyć infekcje. Nie wolno zapominać też o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Najlepiej pić około 2 litrów wody dziennie.

 

NAJNOWSZE PORADY

Najnowsze filmy


KONTROLUJ CIŚNIENIE TĘTNICZE!
JAK URATOWAĆ LUDZKIE ŻYCIE?
SKOMPLETUJ DOMOWĄ APTECZKĘ!
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
blog
post
page

Do góry
Skip to content